반응형 거북목2 거북목과 일자목은 무슨 차이인가요? 목에 통증이 있어서 병원에 가면 거북목 또는 일자목이라고 진단을 받는 경우가 있는데요. 거북목과 일자목의 경우 지속적은 승모근쪽의 통증과 두통을 유발하고 목을 회전하는 움직임도 불편해지며 심해지면 일상생활조차 힘들게 됩니다. 도대체 거북목은 무엇이고 일자목은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 목(cervical)의 구조와 기능학적 움직임 경추는 총 7개의 뼈로 이루어져 있으며 첫 번째 경추와 두 번째 경추는 머리를 받치고 있는 독특한 모양을 하고 있고 나머지 경추의 모양은 비슷하게 생겼습니다. 목은 상부경추와 하부 경추로 나눌 수 있는데 상부 경추는 후두부에서 두 번째 경추(C2)까지를 말하고 하부 경추는 3th 경추에서 7th경추까지(C3-C7)를 말합니다. 우리의 목은 옆에서 봤을 때 상부경부는 .. 2021. 12. 2. 거북목과 목, 어깨 통증을 가진 분이라면 꼭 봐야하는 상부교차증후군이란? 스마트폰과 컴퓨터 사용의 증가로 현대인들 중에서 거북목과 일자목을 가지신 분들이 많습니다. 거북목을 가진 분들은 승모근과 날개뼈 사이 통증과 목의 불편함과 두통이 있는 것은 전형적인 거북목의 증상입니다. 오늘은 거북목을 가진 분이라면 꼭 읽어보셔야 할 상부 교차 증후군에 대해 포스팅하겠습니다. 거북목(forward head posture)이란? 목이 앞으로 빠진 자세를 거북목이라고합니다. 경추의 하부는 굴곡되어있고 상부는 신전되어 전체적으로 목의 전만을 소실되어 고개가 앞으로 빠진 자세를 일으키는 증상을 말합니다. 거북목의 원인과 증상은? 대부분은 잘못된 자세로 발생하고 주로 책상에 오래 앉아 있는 경우에 발생한다. 직장인의 경우 사무직을 하는 경우와 스마트폰의 과사용, 수험생들의 경우 많이 발생한다. .. 2021. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
