한 달에 한번 여성들은 생리를 하기 전부터 하는 동안 내내 몸과 마음이 불편합니다. 생리를 하기 전에는 심한 붓기, 신경이 날카로워짐, 복부 및 허리 통증을 증상을 겪게 됩니다. 저 또한 생리전증후군(PMS)이 있습니다. 저는 신체적, 정신적 증상뿐만 아니가 가장 큰 문제는 불면증이 시달리는데요. 잠을 잘 못 자니 다음날 일하기도 힘들고 신경도 날카로워집니다. 오늘은 생리전증후군이란 어떤 것이며 증상, 먹어본 영양제 후기에 대해 포스팅하겠습니다.목차1. 생리전증후군(PMS)란?2. 생리전증후군(PMS) 주요 증상3. 생리전증후군(PMS) 완화 방법4. 생리전증후군(PMS) 영양제 복용 후기 1. 생리전증후군(PMS)란?생리 전증후군(PMS, premenstrual syndrome)은 생리 주기와 관련된 ..