체릿의 건강와 재산

겨울철에는 특히 건강관리에 유념해야 하는 계절이죠. 특히 감기가 자주 발생하는데요 감기와 비슷한 증상으로 오한 발열을 나타내는 질환인 대상포진 또한 겨울철에 자주 발생하는 질환입니다. 대상포진은 50대 이상에서 면역력이 떨어지는 여성분들에게 자주 발생하는 질환입니다. 대상포진은 매월 4만 명이 발생하고 특히나 10,11월에 특히 더 많이 나타난다고 합니다. 대상포진에 한번 걸리게 되면 통증이 매우 심하고 치료 기간도 꽤 걸립니다. 대상포진 어떻게 해야 그냥 지나 보낼 수 있을까요? 1. 대상포진 왜 생기나요? 수두를 일으키는 바이러스(varicella-zoster virus,VZV)와 같은 것으로 어릴 적 수두를 앓던 분들은 수두가 사라져도 몸안에 수두 바이러스가 잠복해있습니다. 이 수두는 몸속에서 신경..

허리 통증이나 신경이 눌려서 병원에 가신 분들 중에 허리의 척추관 협착증이라는 말을 많니 들어보셨을 겁니다. 협착증은 노년층에 흔히 나타나는 질환으로 시간이 지날수록 허리가 점점 구부러져 꼬부랑 할머니 허리처럼 굳어버리게 됩니다. 협착증으로 인해 허리 부분에 신경이 눌려 엉덩이 골반 다리까지 통증을 느끼시는 분들이 많습니다. 이러한 증상은 허리 디스크와 구별하기 어려울 수 있습니다. 디스크와 협착증의 차이점은 3가지 정도 나타납니다. 척추 협착증은 왜 생기는 것이며 협착증을 완화시킬 수 있는 운동법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 척추관협착증이란? 척추는 척수가 지나가는 통로를 가지게 됩니다. 이 통로가 척추관입니다. 척추관이 노화로 인해 주변의 인대와 관절이 두꺼워지면서 신경을 압박해 통증..

바람만 스쳐 지나가도 아프다는 의미를 가진 통풍은 말 그대로 극심한 통증을 일으키는 질환 중 하나입니다. 통풍은 주로 여성보다는 남성에게서 90% 정도를 차지하고 있고, 그 이유는 술과 퓨린 성분이 많이 들어있는 음식을 섭취할 때 발병도가 높은 것으로 전해집니다. 또한 통풍은 모든 관절에서 나타날 수 있지만 주로 엄지발가락의 중수 지절 관절에 나타나고 팔꿈치, 무릎, 발목 등에서도 나타납니다. 통풍이란 무엇이며 원인 및 증상, 통풍에 관련된 음식 및 치료법에 대해 포스팅하겠습니다. 1. 통풍(gout)이란? 관절이 갑자기 부어오르면서 발적이 나타나면서 열감과 극심한 통증을 일으키는 질환입니다. 통풍은 요산에 축적으로 인해 발생하게됩니다. 요산이란 우리 몸에 세포가 죽으면 발생하는 단백질 중 하나인 '퓨린..

갑자기 걸을 때마다 발뒤꿈치나 발바닥이 아픈 경우 병원에 가서 주사를 맞고 체외충격파 치료를 받으라고 권유받은 적이 계실 겁니다. 명칭 자체가 충격파라는 이름이 들어가니 왠지 겁이 나고 많이 아플 것 같은 느낌을 주죠? 사실 체외충격파 치료 자체가 참을 수 있을 정도의 세기로 치료가 이루어지는 치료라 충격파 치료를 할 때 환부에 통증을 일으키긴 합니다. 신장의 돌을 깨면서 정형외과적으로 만들어진 체외충격파 치료는 발바닥뿐만 아니라 어깨, 고관절, 무릎 등 다양한 부위에 사용되는 치료기 중 하나입니다. 오늘은 체외 충격파 치료에 대해 알아보고 실제로 효과적인 치료인지 저의 개인적인 생각을 포함해보도록 하겠습니다. 1. 체외충격파의 원리 신체에 강한 파장(1000-1500)의 에너지를 손상된 부위에 파장이 ..

다리 모양이 휘어 고민이신 여성분들이 참 많습니다. 예전에는 일자로 곧고 예쁜 다리였지만 점점 다리 모양이 변하면서 스커트를 입기도 꺼려지실 겁니다. 저 또한 사진을 찍으면 O다리 모양 때문에 전신사진을 찍으면 어떻게 하면 예쁘게 나올까 고민하게 됩니다. 오늘은 O다리, X다리의 정의로 내 다리가 어떤 모양을 하고 있는지 구별법에 대해 포스팅하겠습니다. 1. 오다리(내반슬, genu varum), 엑스다리(외반슬, genu valgum) 정의 일반적으로 우리 신체의 하지는 고관절, 슬관절, 족관절을 이은 선이 일직선상에 위치하게됩니다. O다리는 고관절과 족관절을 이은 직선에서 슬관절의 중심이 바깥쪽으로 놓이면서 무릎사이가 벌어진 상태, 무릎관절이 바깥쪽으로 휘어진 상태를 의미합니다. X다리는 차렷자세로 ..

최근 코로나 19 확진자의 급증으로 사화적 거리두기 강화와 위드 코로나를 잠정적 중단시킨다는 보도가 나왔습니다. 위중증, 사망환자의 절반을 차지하는 미접종자의 감염 확산을 차단하고, 개인 간 접촉을 최소화하기 위해 12월 18일 토요일부터 시행되는 거리두기 단계 개편에 대해 알아보도록 하겠습니다. 거리두기 강화(21. 12. 18 - 22.01.02, 총 16일간) 1. 사적 모임 규제 수도권, 비수도권 모두 4인으로 적용됩니다. 미접종자는 1인 단독만 이용 가능. 예시: 미접종자 1명 + 접종완료자 3명 = 총 4명, 식당 이용 불가 대규모 행사, 집회 규모 축소: 49인까지 미접종자, 접종자 모두 가능 50명 이상 접종완료자로만 구성하여 299명까지 가능, 인원 상한 적용되지 않음 300인 이상 행사..

갑자기 무릎 통증이 생겨 조그만 있으면 괜찮아지겠지 하다가 며칠 지켜봤지만 증상이 호전되지 않습니다. 무릎에 물이 찼을 때 증상으로는 눈으로 볼 때 점점 더 무릎이 부어서 물컹한 느낌도 들고 열이 조금씩 나면서 무릎관절을 구부리기 힘들게 됩니다. 그로인해 병원을 방문했을 때 무릎에 물이 찼다고 물을 빼야 한다고 하거나 혹은 빼면 안 된다라고 얘기를 들으셨을 겁니다. 오늘은 무릎에 물이 왜 차는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 무릎의 구조 무릎은 위는 대퇴골 아래는 경골로 이루어져있는 구조로 되어있습니다. 무릎 관절낭에는 활액막(synovial)이라는 것이 얇은 막이 존재하고, 무릎 관절 내를 관절강(joint cavity)이라고 하는데요. 활액막은 관절강내에 활액을 생성하고 흡수하는 능력을 가지고 있고, ..

코로나 백신 접종률이 80%가 넘었지만 최근 위드 코로나 시행으로 다시 코로나 확진자가 급증하고 있습니다. 최근 저도 병원에 갔다가 확진자와 동선이 겹쳐서 코로나 검사를 받게 되었는데요. 오늘은 대구에 있는 코로나 선별 진료소의 안내 및 검사비용 및 검사 결과 시간에 대해 포스팅하겠습니다. 대구 코로나 선별진료소 위치 1. 임시 선별 진료소 ▶임시 선별 진료소는 총 3 군데 입니다. ▶검사 대상자: 검사를 희망하는 자 누구나 검사 가능 국채보상공원 임시 선별 검사소 두류공원 임시 선별 검사소 대구 스타디움 동편 주차장(제3주차장) 운영시간: 10:00 - 17:00 점심시간: 13:00 - 14:30 ★유증상자 및 역학적 연관성이 있는 자는 구, 군 보건소 선별 진료소를 이용하세요. 2. 선별 진료소 ▶..

블로그 시작한 지 한참이나 됐지만 글의 수가 얼마 되지 않아 시작하지 않았었던 구글 애드센스 신청. 네이버 블로그도 운영 중이지만 사실 둘 다 잘되면 얼마나 좋겠어요. 현실은 그렇지 않더라고요. 사실 게을러서 그런 거 인정합니다. 저는 티스토리 블로그의 저의 전공관련 블로그를 쓰고 있었고, 네이버로는 여러 맛집 및 일상을 쓰는 블로그로 사용하고 있었습니다. 초보 블로그인 저는 매일 글 쓰는 것이 힘들었어요. 지금도 저의 티스토리와 네이버 블로그는 아직 30개도 안 되는 포스팅이 있습니다. 블로그 유입수도 그렇게 많지 않았습니다. 다시 블로그를 열심히 해보자는 마음으로 글을 몇개를 포스팅하다가 밑져야 본전인데 싶어서 애드센스 신청을 했습니다. 이틀 뒤 신기하게 애드센스 승인이 났습니다. 물론 애드센스 승인..

병원에 근무하다 보면 방아쇠 수지 증후군으로 병원을 찾으시는 분들이 꽤 많은데요. 특히 주부, 미용사, 손을 많이 써서 일을 하는 직업을 가지신 분들 중에서 갑자기 손가락 관절이 덜컹, 딸깍거리며 움직이게 되고, 통증도 나타나게 됩니다. 방아쇠 수지 증후군을 가진 분들을 위해 오늘은 방아쇠 수지 증후군이란 무엇이며 그에 따른 관리방법 및 운동법에 대해 포스팅하겠습니다. 1. 방아쇠수지의 정의와 손의 구조 손바닥의 구조는 여러 가지 근육들과 힘줄로 이루어져 있습니다. 그중에서 우리가 물건을 쥐거나 손가락을 구부리는 동작을 하는 근육들을 굴곡근(flexor muslcle)이라고 합니다. 이 굴곡근은 매우 많지만 그중에서 천지굴근(flexor digitorum superficialis), 심지굴근(flexor..