반응형 전체 글137 십자인대 파열 증상과 치료기간 무릎관절은 해부학적으로 불안정한 관절이기 때문에 주변에서 인대들이 잡아주어 안정성을 줍니다. 인대에는 내,외측측부인대(medial/ lateral collateral ligament), 전, 후방 십자인대(anterior/posterior cruciate ligament) 총 4가지의 인대들로 구성되어있습니다. 무릎관절 내의 중심에 위치하는 십자인대는 대퇴골의 하단과 경골의 상단에 부착되어 무릎이 전, 후방으로 과도하게 움직이는 것을 방지하는 역할을 합니다. 1. 십자인대의 기능 전방, 후방 십자인대는 서로 교차하여 "X"자 모양을 형성합니다. 십자인대의 기능은 무릎의 앞과 뒤 움직임을 조절하는 역할을 합니다. 전방십자인대 무릎 관절의 인대 중 가장 중요한 인대이며 자주 손상되는 인대입니다. 과도하게 무.. 2022. 9. 28. 역행자 책리뷰: 경제적 자유를 얻기 위해 역행자가 되어야 한다. 자기계발도서 1위를 달리고 있는 역행자. 사업가 자청님의 도서입니다. 역행자는 자청님의 과거 본인이 경험을 바탕으로 쓴 글로 우리의 삶은 유전자와 본성을 따르게 되어있고 따라서 순리대로 행하는 순행자로 대부분 살고 있습니다. 그러나 순행자는 우리의 평범함을 지속하여 자신을 계속해서 평범하고 반복적인 행동을 하게 합니다. 이는 심리적, 정신적으로 오류로 같은 판단과 행동을 반복하게합니다. 그러나 역행자는 쳇바퀴에 갇힌 나를 끌어내고, 자의식 해체와 노력을 통해 순리대로 살지 않고 인생을 방향을 바꾸고 그 결과 우리는 경제적 자유를 얻을 수 있다는 내용의 책입니다. 본능을 역행하여야 한다 현재 '이상한 마케팅','프드프','아프라상' 등의 여러 사업을 하는 자청님은 돈, 학벌, 외모 모든 것이 최하위였는데,.. 2022. 9. 25. 부자의 언어 책리뷰: 어떻게 살아야 부자가 되는지 묻는 아들에게 이번 자기 계발 도서는 부자의 언어라는 도서입니다. 꽤 두꺼운 책이라서 읽는데 오랜 시간이 걸렸고 두 번 읽고 리뷰를 쓰고 있는 챌린지를 하고 있어서 더 오랫동안 봤던 거 같습니다. 부자의 언어는 존 스포릭이라는 저자로 특별한 재능이나 전문 기술 없이 20대를 시작하고 척추 교정사로 일하며 평범한 소득을 벌었지만 평생 부를 추구한 끝에 성공적인 부동산 사업가가 되었습니다. 그는 부자가 되기 위해 아들에게 전하고픈 메시지를 책으로 발간했습니다. 부자의 언어는 존리 선생님의 추천도서이며, 왜 추천했는지 알 수 있었습니다. 부자의 언어는 부자가 되기 위한 방법이 아니라 부자가 되기 위한 철학을 담은 책이라 할 수 있습니다. 부를 추구하는 삶에 대한 지혜와 철학 부자의 언어는 총 3부로 구성되어있습니다. 1부는.. 2022. 9. 23. 손가락 힘줄 끊어짐으로 수술 후 재활 운동 방법 어떠한 원인으로 인해 손가락의 굽혀주는 혹은 펴주는 힘줄이 늘어나거나 끊어져 수술을 하는 경우가 있습니다. 손가락은 다른 어느 관절보다 구조물이 복잡한 편이라서 수술은 수부 전문 전문병원에서 시행하는 것을 추천합니다. 손가락의 힘줄 수술 후 시기에 맞는 재활 운동을 하지 않게 되면 힘줄의 유착이 발생하게 되어 손가락의 움직임이 제한됩니다. 또한 수술 이전처럼 손에 너무 힘을 과도하게 주어 다시 끊어지는 경우가 많기 때문에 주의해야 합니다. 1. 손가락 힘줄 구조물 그림에서 보듯이 손가락은 펴주고 굽혀주는 힘줄(건,tendon)이 따로 있습니다. 손가락을 굴곡시켜주는 근육에는 천지굴근(flexor digitorum superficial), 심지굴근(flexor digitorum profundus)으로 구성.. 2022. 9. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 35 다음 반응형
